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PESCADA COM MOSTARDA - Microondas

sem lactose·sem glúten·
porções: 4
Peso: 284,50 g *
Preparo: 0h20

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Tempere os filés com suco de limão, sal e pimenta.
  2. 2.
    À parte, misture a mostarda e o catchup. Passe essa mistura dos 2 lados dos filés. Arrume no refratário 1 filé ao lado do outro. Cubra com as rodelas de tomate, de cebola e o coentro.
  3. 3.
    Regue com azeite. Tampe e leve ao microondas em potência alta por 12 minutos.
  4. 4.
    6 pessoas
Angela Gonçalves Teixeira
por   Angela Gonçalves Teixeira

PESCADA COM MOSTARDA - Microondas