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Peixes e Frutos do Mar

PESCADA COM MOSTARDA - Microondas

PESCADA COM MOSTARDA - Microondas

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

20 min

Calorias*

347,63kcal

Porções

4

Por porção

R$11,82

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Pescada com mostarda - microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Pescada com mostarda - microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1.Tempere os filés com suco de limão, sal e pimenta.

  • 2.À parte, misture a mostarda e o catchup. Passe essa mistura dos 2 lados dos filés. Arrume no refratário 1 filé ao lado do outro. Cubra com as rodelas de tomate, de cebola e o coentro.

  • 3.Regue com azeite. Tampe e leve ao microondas em potência alta por 12 minutos.

  • 4.6 pessoas

por Angela Gonçalves Teixeira

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