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Peixes e Frutos do Mar

Pescada ao creme de laranjas

Pescada ao creme de laranjas

diet

0

Tempo de preparo

35 min

Porção

7 porções

Cifrão

Valor por porção

R$6,27

Informação nutricional

Valor nutricional

280,43 kcal

Suzana Souza de Mello

Receita enviada por Suzana Souza de Mello

Em 20/02/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere os filés com o suco de limão, o azeite, o molho de soja, o sal e a pimenta do reino.

  • 2. Arrume os filés em um refratário, tampe e leve ao microondas por 6 a 7 minutos na potência 7. Vire na metade do tempo.

  • 3. Para fazer o molho, coloque em um refratário pequeno a cebola com a manteiga e leve ao microondas por 2 a 3 minutos na potência 10. Retire do forno e junte aos poucos a farinha de trigo, o suco de laranja, as passas, o sal e a pimenta do reino, mexendo bem. Leve ao microondas por mais 3 a 4 minutos na potência 10 para adquirir consistência.

  • 4. Regue os filés com o molho e sirva a seguir.

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