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Peixe ao Molho de Maracujá para Diabéticos

Peixe ao Molho de Maracujá para Diabéticos

diet
sem lactose
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Preparo

25 min

Calorias*

234,60kcal

Porções

6

Por porção

R$7,73

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Peixe ao molho de maracujá para diabéticos, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Peixe ao molho de maracujá para diabéticos que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Tempere os filé com sal, salsinha, coentro e limão.

  • 2. Passe-os pela farinha de trigo.

  • 3. Em uma frigideira, derreta o creme vegetal, doure os filés, virando-os na metade do cozimento (2 minutos de cada lado)

  • 4. Misture o suco de maracujá com a água, regue os filés, e deixe ferver por 1 minuto.

  • 5. Coloque-os em uma travessa e decore com a polpa do maracujá

  • 6. Rendimento.............: 6 porções

  • 7. Calorias por porção: 168

Dicas

Esta receita foi preparada para ser distribuida no programa Glicor de informação a diabéticos, pela Medley Ind.Farmaceutica, do qual fui participante.

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COMENTÁRIOS

kembo

16/11/2012

Ótima sugestão e muito fácil de fazer

kembo

16/11/2012

Taí uma boa receita para reduzir peso e controlar o excesso de açucar

angela sena

13/06/2008

Excelente!

Nelson Dessart

24/09/2007

Esta receita foi preparada para ser distribuida no programa Glicor de informação a diabéti- cos, pela Medley Ind.Farmaceutica, do qual fui participante.