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Peixe ao Molho de Maracujá para Diabéticos

sem lactose·
porções: 6
Peso: 203,17 g *
Preparo: 0h25

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Tempere os filé com sal, salsinha, coentro e limão.
  2. 2.
    Passe-os pela farinha de trigo.
  3. 3.
    Em uma frigideira, derreta o creme vegetal, doure os filés, virando-os na metade do cozimento (2 minutos de cada lado)
  4. 4.
    Misture o suco de maracujá com a água, regue os filés, e deixe ferver por 1 minuto.
  5. 5.
    Coloque-os em uma travessa e decore com a polpa do maracujá
  6. 6.
    Rendimento.............: 6 porções
  7. 7.
    Calorias por porção: 168
Nelson Dessart
por   Nelson Dessart

Peixe ao Molho de Maracujá para Diabéticos