Peixe ao Forno com Pimentões e Brócolis
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Peixe ao forno com pimentões e brócolis, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Peixe ao forno com pimentões e brócolis que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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1h15
10 porções
Valor por porção
R$6,03
Valor nutricional
112,17 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Em uma tigela coloque os filés e acrescente sal a gosto (ou outro tempero que você goste) e o limão. Deixe marinar por 20 minutos.
2. Enquanto isso, corte os pimentões em tiras e refogue em uma frigideira com um pouco de azeite e shoyu.
3. Cozinhe o brócolis no vapor e reserve.
4. Regue um refratário com azeite.
5. Disponha sobre ele a cebola picada em rodelas, o peixe, os pimentões e enfeite com o brócolis.
6. Regue com um pouco de azeite por cima de tudo.
7. Cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido por 45 minutos a 180ºC.
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