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Peixe ao Forno com Pimentões e Brócolis

sem lactose·sem glúten·

Porções

10

Peso

141,60 g*

Preparo

1h15

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Em uma tigela coloque os filés e acrescente sal a gosto (ou outro tempero que você goste) e o limão. Deixe marinar por 20 minutos.
  2. 2.
    Enquanto isso, corte os pimentões em tiras e refogue em uma frigideira com um pouco de azeite e shoyu.
  3. 3.
    Cozinhe o brócolis no vapor e reserve.
  4. 4.
    Regue um refratário com azeite.
  5. 5.
    Disponha sobre ele a cebola picada em rodelas, o peixe, os pimentões e enfeite com o brócolis.
  6. 6.
    Regue com um pouco de azeite por cima de tudo.
  7. 7.
    Cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido por 45 minutos a 180ºC.
Denise Sampaio
por   Denise Sampaio
Prato para refeições

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