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Peixes e Frutos do Mar

Peixe a Moda da Praia de Lagoinha

Peixe a Moda da Praia de Lagoinha

diet
sem glúten

0

Tempo de preparo

35 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,17

Informação nutricional

Valor nutricional

154,53 kcal

MARIA PIRES

Receita enviada por MARIA PIRES

Em 29/12/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere o peixe com limão, sal, pimenta e o tempero pronto para peixe, coloque-o num prato grande e leve ao microondas por 6 min na potência máxima, virando-o na metade do tempo.

  • 2. Num refratário untado com margarina coloque metade do molho de soja, o peixe e regue-o com a outra metade do molho de soja.

  • 3. Disponha sobre o peixe as rodelas de cebola, pimentão e tomate (nesta ordem).

  • 4. Polvilhe com o queijo parmesão ralado e cubra com o molho de tomate.

  • 5. Leve ao microondas por mais 3 min.

  • 6. Sirva com arroz branco (ou arroz misturado com creme de leite e salsinha).

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