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Moqueca Porto da Carne

sem lactose·sem glúten·

Porções

5

Peso

284,30 g*

Preparo

0h12

Ingredientes

Como Fazer

  1. Numa panela de barro ponha o azeite de dende, o alho amassado,a pimenta, o sal e as postas por cima. coloque o leite de coco e complete ate faltar 2 dedos com agua. Numa das pontas da posta ponha as cenouras, na outra as batatas no centro o brocole e uma banana de cada lado. Deixa cozinhar por 35min.Destampe acrescente 3 colheres de azeite de dende e sirva com pirão e arroz.
Samir Valongo
por   Samir Valongo

Moqueca Porto da Carne