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Lula Recheada

sem lactose·sem glúten·

Porções

16

Peso

295,55 g*

Preparo

0h50

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Limpar as lulas, retirando as cabeças e lavando os corpos. Cortar os tentáculos e picar em pedaços pequenos. Refogar a cebola em 1/4 de xícara de óleo de oliva, até ficar dourada.
  2. 2.
    Juntar os tentáculos picados, a salsa e o endro. Refogar por mais alguns minutos e juntar o arroz cozido, o extrato de tomate, ½ xícara de vinho branco, sal e pimenta-do-reino.
  3. 3.
    Cozinhar em fogo brando por alguns minutos. Reservar até esfriar. Rechear as lulas, sem apertar. Fechar as aberturas com um palito e colocar em uma assadeira untada com óleo de oliva.
  4. 4.
    Temperar com sal e pimenta-do-reino, regar com 1/4 de xícara de vinho branco misturado com o suco de limão, 2 colheres (sopa) de óleo de oliva e páprica.
  5. 5.
    Cobrir e levar a assar em forno médio, por 45 minutos ou até que lulas ficarem macias.
josé neves
por   josé neves

Lula Recheada