Linguado ao vinho e limão light
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Linguado ao vinho e limão light, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Linguado ao vinho e limão light que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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36 min
4 porções
Valor por porção
R$8,74
Valor nutricional
137,21 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. 1. Tempere os filés com sal e pimenta do reino.
2. 2. Corte o limão em fatias finas.
3. 3. Distribua os filés sobre um recipiente refratário. Acrescente uma rodela de limão sobre cada filé.
4. 4. Misture o vinho, a cebola, as raspas de limão e a salsinha num recipiente e regue sobre os peixes.
5. 5. Cubra o recipiente com filme plástico e faça um pequeno furo, com um palito, em cada extremidade do plástico.
6. 6. Leve ao microondas e deixe assar por 4 minutos em potência alta.
7. 7. Retire o peixe do microondas e sirva a seguir.
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