Início

Receitas

Peixes e Frutos do Mar

Filés de Peixe à Provençal

Filés de Peixe à Provençal

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

34 min

Porção

6 porções

Cifrão

Valor por porção

R$6,88

Informação nutricional

Valor nutricional

263,41 kcal

Tatiane Stefany

Receita enviada por Tatiane Stefany

Em 09/12/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Unte uma assadeira retangular pequena com um pouco de azeite, coloque a escarola aferventada, picada e espremida sobre a assadeira, acomode os filés do peixe de sua preferência (linguado, badejo, etc) temperados com sal e pimenta-do-reino.

  • 2. À parte, em uma tigela de 1,5L, misture os cubinhos de tomates maduros com o dente de alho picado, as azeitonas pretas picadas e o azeite, cobrindo totalmente os filés.

  • 3. Cozinhe em microondas por 10 minutos, em potência máxima, retire do forno e finalize com mais azeite e salsinha picada.

  • 4. Sirva em seguida, com batatas coradas.

Logo Carrefour

Sobraram ingredientes?

Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:

Selecione os ingredientes que sobraram:

Dicas

Recomendamos pra você
Comentários