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Peixes e Frutos do Mar

Filé Rápido de Abadejo

Filé Rápido de Abadejo

diet
sem glúten
sem lactose
(1) Avaliar receita

Preparo

30 min

Calorias*

106,88kcal

Porções

2

Por porção

R$9,50

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Filé rápido de abadejo, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filé rápido de abadejo que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Coloque os filés numa vasilha e tempere com sal, o alho, limão e salsinha.

  • 2. Esquente o óleo numa frigideira antiaderente e doure os filés, de ambos os lados.

  • 3. Arrume-os numa travessa para servir, decorando com as alcaparras e mais salsinha picada.

Dicas

Fonte: www.panelalight.com.br

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