Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

Filé de Pescada no Microondas

sem lactose·sem glúten·
porções: 4
Peso: 270,75 g *
Preparo: 2h30

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Tempere os filets com o sal e a pimente e deixe 2 horas descansando para pegar o sabor.
  2. 2.
    Em um refratário com tampa coloque os filets lado a lado.Cubra-os com um molho feito com a mostarda (1/3) e o catchup (2/3).Coloque as fatias de pimentão e cebola.Pode ser mais de uma camada se for um travessa pequena.Leve ao microondas por 2 minutos a cada filet da receita em potência alta.Destampe e leve mais uns 3 minutos para dar mais uma cozida .Pronto para servir com arroz e aquelas batatinhas fritas.
Marcos Cozzell
por   Marcos Cozzell

Filé de Pescada no Microondas