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Filé de Pescada com Purê de Maçã

Filé de Pescada com Purê de Maçã

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

57 min

Calorias*

188,23kcal

Porções

3

Por porção

R$5,85

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Filé de pescada com purê de maçã, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filé de pescada com purê de maçã que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Tempere os filés com o limão, o sal e a pimenta e deixe descansar por uma hora.

  • 2. Cozinhe os filés no vapor por 10 minutos.

  • 3. Descasque as maçãs, tire as sementes, pique e cozinhe por 4 minutos e depois bata no liquidificador.

  • 4. Arrume os filés no prato sobre as folhas de almeirão roxo (ou outra verdura que tenha em casa), coloque os purê em volta e decore com fatias de maçã crua.

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COMENTÁRIOS

Julia

06/04/2013

Aprecio receitas enviadas pelo Cook Club, alguns amigos já me passaram algumas. Queria saber como fazer Peixe com maça verde e cobrto com purê de batatas. Obrigada Julia

Ricardo Galante

21/01/2008

prato nutritivo, light e saboroso, fácil e rápido com todos ingredientes combinando. Combina com arroz.