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Peixes e Frutos do Mar

Filé de pescada com brócolis

Filé de pescada com brócolis

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

1h30

Calorias*

250,72kcal

Porções

5

Por porção

R$6,93

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Filé de pescada com brócolis, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filé de pescada com brócolis que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1.Tempere o peixe com o limão, o sal, a pimenta e 1/2 xícara de maionese.

  • 2.Deixe tomar gosto por 30 minutos.

  • 3.Coloque em um refratário e leve ao forno médio por 20 minutos. Reserve.

  • 4.À parte, coloque a maionese restante, o alho, os tomates e refogue por 5 minutos.

  • 5.Junte o brócolis. Sirva sobre o peixe.

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