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File de peixe no forno

sem lactose·sem glúten·

Porções

10

Peso

182,30 g*

Preparo

0h59

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Em uma tigela coloque o filé na água com suco de limão por 10 min. para desgelar, logo retire lave bem e tempere com o tempero pronto.
  2. 2.
    Num refratário coloque uma primeira camada do molho, monte alternando filé, rodelas de cebola, pimentões, milho, cenoura, ervilha e molho.
  3. 3.
    No final coloque as rodelas de tomate, espalhe orégano e por cima gotas de azeite de oliva.
  4. 4.
    Cubra o refratário com papel alumínio, coloque dentro de uma forma e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 50 min.
Vera Lucia
por   Vera Lucia

File de peixe no forno