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Peixes e Frutos do Mar

File de peixe no forno

File de peixe no forno

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

59 min

Calorias*

187,28kcal

Porções

10

Por porção

R$5,76

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como File de peixe no forno, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de File de peixe no forno que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Em uma tigela coloque o filé na água com suco de limão por 10 min. para desgelar, logo retire lave bem e tempere com o tempero pronto.

  • 2. Num refratário coloque uma primeira camada do molho, monte alternando filé, rodelas de cebola, pimentões, milho, cenoura, ervilha e molho.

  • 3. No final coloque as rodelas de tomate, espalhe orégano e por cima gotas de azeite de oliva.

  • 4. Cubra o refratário com papel alumínio, coloque dentro de uma forma e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 50 min.

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