Filé de Peixe de Micro
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Filé de peixe de micro, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filé de peixe de micro que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: RENATA FERREIRA
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30 min
4 porções
Valor por porção
R$6,58
Valor nutricional
217,59 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Tempere os filés com sal, alho e suco de limão. Reserve-os
2. Misture bem o azeite com o cheiro-verde.
3. Unte um refratário com óleo e faça uma camada com os filés, leve ao microondas por 4 minutos na potência alta. Fim do cozimento, observe se está branco e soltando, junte a misture de azeite com cheiro-verde e retorne ao microondas por 2 minutos.
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Dicas
Para dar um toque especial misture alcaparras ou raspas de gengibre.