Filé de Peixe Branco ao molho de manjericão, azeite e alho

Name: Filé de Peixe Branco ao molho de manjericão, azeite e alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Cação 500 gramas; Brócolis ninja 1 unidade; Alho 4 unidades; Manjericão fresco a gosto; Azeite 100 mililitros; Sal a gosto

diet

sem glúten

sem lactose

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Filé de peixe branco ao molho de manjericão, azeite e alho , são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filé de peixe branco ao molho de manjericão, azeite e alho que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

45 min

4 porções

Valor nutricional

396,22 kcal

Receita enviada por CyberCook

Em 04/03/2021

Como Fazer

1. Descongele o peixe de acordo com as instruções da embalagem. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Reserve. Em uma panela com água fervente e sal cozinhe o brócolis, já cortado em ramos, sem as folhas. Quando estiver al dente escorra e reserve. Aqueça um pouco de azeite em frigideira antiaderente. Quando estiver bem quente coloque os filés e tampe, deixando grelhar por 3 minutos de cada lado (este tempo irá depender da espessura do pescado). Em outra frigideira adicione o restante do azeite e o alho em fatias. Deixe fritar e refogue o brócolis. Reserve somente o brócolis e com o fogo desligado acrescente as folhas de manjericão no azeite. Sirva o cação com o brócolis e com o molho de azeite e manjericão.

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Filé de Peixe Branco ao molho de manjericão, azeite e alho

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