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Peixes e Frutos do Mar

filé de peixe ao forno

filé de peixe ao forno

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

1h15

Calorias*

214,24kcal

Porções

10

Por porção

R$6,17

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Filé de peixe ao forno, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filé de peixe ao forno que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Em uma tigela coloque o filé na água com suco de limão por 10 min. para desgelar, logo retire lave bem e tempere com o tempero

  • 2. pronto.

  • 3. Num refratário coloque uma primeira camada do molho, monte alternando filé, rodelas de cebola, pimentões, milho, cenoura,

  • 4. ervilha e molho.

  • 5. No final coloque as rodelas de tomate, espalhe orégano e por cima gotas de azeite de oliva.

  • 6. Cubra o refratário com papel alumínio, coloque dentro de uma forma e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 50 min.

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