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filé de peixe ao forno

sem lactose·sem glúten·
porções: 10
Peso: 208,90 g *
Preparo: 0h59

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Em uma tigela coloque o filé na água com suco de limão por 10 min. para desgelar, logo retire lave bem e tempere com o tempero
  2. 2.
    pronto.
  3. 3.
    Num refratário coloque uma primeira camada do molho, monte alternando filé, rodelas de cebola, pimentões, milho, cenoura,
  4. 4.
    ervilha e molho.
  5. 5.
    No final coloque as rodelas de tomate, espalhe orégano e por cima gotas de azeite de oliva.
  6. 6.
    Cubra o refratário com papel alumínio, coloque dentro de uma forma e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 50 min.
josé neves
por   josé neves

filé de peixe ao forno