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Peixes e Frutos do Mar

Delícia de Tilápia

Delícia de Tilápia

diet

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Tempo de preparo

1h1

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$8,70

Informação nutricional

Valor nutricional

250,18 kcal

graça Torres

Receita enviada por graça Torres

Em 26/09/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Arrume os filés e coloque as bananas em um refratário e reserve. Refogue a cebola no azeite, dore a farinha de trigo, coloque o leite e o leite de coco e cozinhe até engrossar, adicione o queijo ralado e cozinhe por alguns minutos. Coloque o molho sobre os filés e as bananas e cubra com a mussarela ao forno pré-aquecido a 180°C asse até que gratine o queijo e sirva.

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