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Peixes e Frutos do Mar

COQUILLES LIGHT (Microondas)

COQUILLES LIGHT (Microondas)

diet

0

Tempo de preparo

37 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$18,05

Informação nutricional

Valor nutricional

552,67 kcal

Suzete Brittes

Receita enviada por Suzete Brittes

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Refogue as vieiras (encontradas em supermercados) com a

  • 2. cebola, o azeite e o tomate por 5 minutos na potência alta.

  • 3. Acrescente o restante dos ingredientes por mais de 5 minutos.

  • 4. Mexa bem, e coloque nas conchas ou tigelinhas.

  • 5. Salpique o parmesão e a farinha de rosca, e retorne por mais

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