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Peixes e Frutos do Mar

COQUILLES LIGHT (Microondas)

COQUILLES LIGHT (Microondas)

diet
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Preparo

37 min

Calorias*

552,67kcal

Porções

4

Por porção

R$18,05

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Coquilles light (microondas), são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Coquilles light (microondas) que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Refogue as vieiras (encontradas em supermercados) com a

  • 2. cebola, o azeite e o tomate por 5 minutos na potência alta.

  • 3. Acrescente o restante dos ingredientes por mais de 5 minutos.

  • 4. Mexa bem, e coloque nas conchas ou tigelinhas.

  • 5. Salpique o parmesão e a farinha de rosca, e retorne por mais

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