Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

Congrio com Espinafre e Lulas

sem lactose·
porções: 4
Peso: 146,00 g *
Preparo: 0h22

Ingredientes

Como Fazer

  1. Lave os filés, tempere-os com sal e pimenta. Numa frigideira aderente frite-os com um fio de azeite. Reserve. Doure o alho, e acrescente o espinafre, a farinha de trigo e as lulas. Deixe refogar. Em um refratário coloque os filés e jogue por cima o refogado de espinafre e lulas.
Allan Vila Espejo
por   Allan Vila Espejo

Congrio com Espinafre e Lulas