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Peixes e Frutos do Mar

Cação Colorido

Cação Colorido

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

33 min

Porção

5 porções

Cifrão

Valor por porção

R$4,31

Informação nutricional

Valor nutricional

374,36 kcal

Allan Vila Espejo

Receita enviada por Allan Vila Espejo

Em 19/04/2017

Créditos desta receita

Chef Allan Vila Espejo

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Em uma panela colocar o azeite para aquecer, acrescentar o alho, o tomate e refogar.

  • 2. Adicionar a vagem, o salsão e deixar murchar.

  • 3. Acrescentar a cenoura e deixar amolecer.

  • 4. Cortar os filés ao meio, temperar com sal e acrescentar ao refogado.

  • 5. Cozinhar a batata separadamente, acrescentar manjericão fresco, cebolinha, pimenta sem sementes e colocar na panela do peixe.

  • 6. Depois de pronto servir com arroz.

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