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Atum com Pesto de Castanha do Pará

sem lactose·sem glúten·
porções: 4
Peso: 186,50 g *
Preparo: 1h0

Ingredientes

Como Fazer

  1. Para o pesto, coloque em um processador a hortelã, o coentro, a castanha do Pará, o suco de limão, o alho, o gengibre e o sal. Bata para misturar. Adicione o óleo até formar uma pasta. Se necessário, adicione água. Corte o atum em 4 filés. Coloque o atum em uma travessa e cubra bem de todos os lados com esta mistura. Deixe de molho por 30 minutos. Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe o peixe dos dois lados. Sirva com salada verde e vinagrete de frutas.
Cozinha Light
por   Cozinha Light

Atum com Pesto de Castanha do Pará