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Atum com Erva-Doce e Laranja

sem lactose·sem glúten·
porções: 4
Peso: 141,25 g *
Preparo: 0h16

Ingredientes

Como Fazer

  1. Tempere o atum com o sal, a mostarda e as folhas de hortelã. Reserve. Cozinhe a erva-doce no suco de laranja. Retire a erva doce do suco. Aqueça uma frigideira com o azeite e grelhe a erva-doce. Reserve. Na frigideira que grelhou a erva-doce, coloque o peixe e deixe dourar, regando com o suco de laranja reservado.
Cozinha Light
por   Cozinha Light

Atum com Erva-Doce e Laranja