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Peixes e Frutos do Mar

Abadejo com Espinafre

Abadejo com Espinafre

diet
sem glúten
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Preparo

30 min

Calorias*

420,95kcal

Porções

2

Por porção

R$28,78

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Abadejo com espinafre, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Abadejo com espinafre que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Misture o óleo com o suco de limão, o sal e a pimenta e tempere o peixe.

  • 2. Cozinhe as folhas de espinafre em pouca água e sal.

  • 3. Escorra-as e reserve-as.

  • 4. Grelhe as postas.

  • 5. Coloque-as no prato de servir e guarneça com o espinafre.

  • 6. Misture a margarina com o endro até formar uma pasta.

  • 7. Coloque um pouco sobre cada posta e sirva em seguida.

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COMENTÁRIOS

HAROLDO TEODORO

22/06/2008

DELICIOSA RECEITA E MUITO NUTRITIVA.