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Peixes e Frutos do Mar

Pescada no Maracujá

Pescada no Maracujá

sem glúten
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Preparo

50 min

Calorias*

220,87kcal

Porções

10

Por porção

R$7,91

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Pescada no maracujá, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Pescada no maracujá que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Disponha os filés numa fôrma refratária previamente untada com manteiga e coloque em forno médio pré-aquecido. Enquanto isso, numa panela, coloque a cebola e a colher de manteiga em fogo médio até começar a dourar. Adicione a polpa do maracujá e, quando levantar a fervura, acrescente a pitada de sal e as colheres de açúcar, deixando ferver por uns 10 minutos. Nesse tempo os filés já devem estar no ponto de receber o molho espalhado por cima voltando à fôrma ao forno por mais uns 15 minutos. Este prato é muito simples, gostoso e pode ser servido com batatas cozidas ou arroz branco.

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Aproveite o que sobrou da receita

Dicas

1 porção = (150.0g) número de porções = 8 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 178 kcal carboidratos = 16.2 g proteínas = 19.8 g lipídios = 3.5 g

por Lorena Galaes

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