Muqueca de Pintado
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Muqueca de pintado, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Muqueca de pintado que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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1h34
3 porções
Valor nutricional
145,49 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Como fazer:
2. I passo
3. Lavar o peixe com água e limão deixado-os em repouso durante 1 hora.
4. Temperar com tempero completo.
5. II passo
6. Numa panela gde ajuntar todos os temperos, o s tomates e pimentão em fogo médio até que o conjunto se dissolva, formando um molho (caldo).
7. Acrescentar o leite de coco e o óleo de dendê.
8. III passo
9. Juntar o peixe ao molho e cozinhar por 20 min.
10. Servir com arroz branco e pirão
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