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Peixes e Frutos do Mar

Filé de salmão light com hortelã

Filé de salmão light com hortelã

sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

57 min

Porção

2 porções

Cifrão

Valor por porção

R$6,92

Informação nutricional

Valor nutricional

219,12 kcal

Gabriela Feliciano da Silva

Receita enviada por Gabriela Feliciano da Silva

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. 1. Se o filé de salmão não estiver limpo, coloque-o sobre uma tábua e retire a pele, com uma faca afiada.

  • 2. 2. Coloque todos os ingredientes num recipiente. Acrescente os filés e mexa, espalhando os temperos.

  • 3. 3. Cubra o recipiente com filme plástico e leve à geladeira por 30 minutos.

  • 4. 4. Retire o recipiente da geladeira. Leve uma frigideira antiaderente ao fogo baixo e espere aquecer. Frite os filés por cerca de 2 minutos de cada lado.

  • 5. 5. Retire os filés da frigideira e se preferir, finalize-os no microondas por mais 2 minutos.

  • 6. 6. Sirva quente.

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