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Caruru

sem lactose·sem glúten·

Porções

15

Peso

293,80 g*

Preparo

1h26

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Comece passando pelo liquidificdor as cebolas,os tomates,o pimentão, as folhas de hortelã.o coentro,a salsinha e oalho.Reserve .Volte ao liquidificador e passe as castanhas,o amendoim, e o camarão descascado.Reserve,Numa panela grande ,despeje a água ou o caldo de galinha ,1/2 xicara de azeite-de-dendê e os quiabos. Leve ao fogo.Quando ferver, acrescente os temperos e cozinhe po 20 minutos, mexendo de vez em quando.Junte o vinagre e misture bem.
  2. 2.
    Acrescente as castanhas,o amendoim,os camarões moidos,o azeite de oliva e o azeite-de-dendê restante.Cozinhe por mais 20 minutos , mexendo de vez em quando. Se necessário ,acrescente um pouco de água para que o caruru não fique seco demais.Verifique o tempero e acrescente o sal a gosto.
  3. 3.
    Dá para 8 porções.
  4. 4.
    O vinagre serve para cortar a baba do quiabo.É essencial.
marialucia ribeiro
por   marialucia ribeiro

Caruru