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Pão de Frigideira Low Carb de Couve-Flor

Pão de Frigideira Low Carb de Couve-Flor

vegetariana
diet
sem glúten
(23) Avaliar receita

Preparo

30 min

Calorias*

134,56kcal

Porções

1

Por porção

R$3,63

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Pão de frigideira low carb de couve-flor, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Pão de frigideira low carb de couve-flor que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Massa

icone panela

Massa

  • 1. Separes os buquês de couve-flor e escalde-os rapidamente em água fervente com sal.

  • 2. Pique bem a couve-flor até formar um arroz de couve-flor.

  • 3. Em um bowl misture a couve-flor com o parmesão e ovo até obter uma mistura homogênea. Tempere com sal.

  • 4. Unte uma Frigideira Antiaderente Rochedo Rock in Rio 24cm com azeite ou manteiga e leve o pão para dourar por 5 minutos de cada lado ou até ficar douradinho.

icone panela

Dica CyberCook

  • 1. Use a couve-flor pré-cozida e congelada para ganhar mais tempo na cozinha.

  • 2. Dessa forma o tempo de preparo da receita cai para 15 minutos!

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por CyberCook

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COMENTÁRIOS

Rossana coutinho

22/01/2020

a couve flor é cozida ou crua?

CyberCook

13/02/2020

Oi Rossana, tudo bem? Nesse caso a couve-flor é crua e você deve picar bem pedaços bem pequenos ou até mesmo usar um processador de alimentos. Depois nos conte como ficou :) Abraços.

Sonia

18/07/2020

Na receita esta escrito para escaldar a couve flor. Fica contraditório. Escaldada ou crua?

CyberCook

21/07/2020

Oi Sonia! Para essa receita você deve escaldar a couve-flor, ok? Quando fizer nos conte como ficou. Abraços!