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Yakissoba de Carne ou Frango

Yakissoba de Carne ou Frango

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h28

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$4,36

Informação nutricional

Valor nutricional

260,07 kcal

andrea denarde

Receita enviada por andrea denarde

Em 15/10/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Cozinhe o macarrão aldente enquanto faz o molho.

  • 2. Utilize uma panela grande ou um wok, coloque o azeite e refogue um pouco a cebola, não precisa dourar.

  • 3. A seguir acrescente a carne e refogue.

  • 4. Coloque o molho para yakissoba e o shoyo, cozinhe por uns 3 minutos em fogo médio.

  • 5. Ponha a água e deixe ferver em fogo alto para então colocar a maisena dissolvida em água.

  • 6. Mexa até engrossar, baixe o fogo e então coloque o champignon a couve-flor, o brócolis e a cenoura.

  • 7. Cozinhe por uns 8 minutos e acrescente a acelga.

  • 8. Cozinhe até a cenoura, o brócolis e a couve-flor ficar ao ponto.

  • 9. Quando estiver pronto coloque o macarrão, misture bem, acerte o sal e tampe a panela por mais um minutinho.

  • 10. Está pronto para servir.

  • 11. A dica é usar espaguete integral para a receita ficar mais saudável, o sabor continuará o mesmo.

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