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sem lactose·
porções: 11
Peso: 281,66 g *
Preparo: 0h46

Ingredientes

Caldo

Macarrão

Como Fazer

Caldo

  1. 1.
    Caldo de frango: numa panela, faça um caldo com a carcaça, a cebola, a cebolinha e sal a gosto.
  2. 2.
    Coe e reserve.
  3. 3.
    Aqueça o óleo numa wok e frite o frango.
  4. 4.
    Junte a couve-flor, a ervilha-torta e a cenoura e deixe por 3 minutos.
  5. 5.
    Retire do fogo e reserve o frango e os legumes.
  6. 6.
    Retorne a wok ao fogo e junte o caldo de frango.
  7. 7.
    Deixer ferver e, a seguir, junte o frango e os legumes reservados, os brócolis, o óleo de gergelim, a acelga, a cebola e o shoyu.
  8. 8.
    Refogue por mais 2 minutos e adicione a maisena, dissolvida em um pouco de água.
  9. 9.
    À parte, passe o macarrão cozido no óleo quente e coloque numa travessa.
  10. 10.
    Cubra com os legumes e o frango e sirva quente.
  11. 11.
    Dica para esta receitaWok é uma panela muito utilizada nas receitas chinesas.
  12. 12.
    Ela se parece com um chapéu chinês invertido.
  13. 13.
    A grande vantagem do seu uso é que o calor é distribuído de forma igual por toda a panela, já que é totalmente arredondada.
Patrícia Do Carmo
por   Patrícia Do Carmo

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