panqueca nutritiva
vegetariana
diet
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Panqueca nutritiva, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Panqueca nutritiva que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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13 min
2 porções
Valor por porção
R$1,34
Valor nutricional
351,78 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Bater no liquidificador todos os ingredientes da massa.
2. Colocar em pequenas porções na frigideira.
3. Coloque as panquecas em papel toalha para retirar o excesso do óleo;
4. Recheia com a proteína de soja temperada à sua preferência).;
5. Arrume e ponha o molho de tomate. Humm!
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