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Panqueca de Cenoura Light

Panqueca de Cenoura Light

diet
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Preparo

41 min

Calorias*

343,74kcal

Porções

6

Por porção

R$2,74

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Panqueca de cenoura light, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Panqueca de cenoura light que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Massa

Recheio de Frango

icone panela

Massa

  • 1. Cozinhe a cenoura até ficar bem macia.

  • 2. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

  • 3. Faça as panquecas em frigideira anti-aderente pequena, previamente untada com óleo.

icone panela

Recheio de Frango

  • 1. Recheio de frango: tempere o frango com sal e refogue com os demais temperos em uma panela anti-aderente.

  • 2. Adicione água aos poucos e cozinhe bem.

  • 3. Desfie e adicione o queijo polengue e salsa fresca picada.

  • 4. Recheie as panquecas, coloque-as num refratário e cubra com molho a gosto.

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Aproveite o que sobrou da receita

Dicas

100 kcal / porção

por Cozinha Light

Créditos desta receita:

by - Tatiane Alvarez

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