panqueca com aveia e franco com molho
vegetariana
diet
Ingredientes
Como Fazer
1. Preparo da massa:
2. Bater tudo no liquidificador fritar numa frigideira antiaderente
3. Coloque na frigideira e frite dos dois lados sem deixar queimar.
4. Em seguida cozinhe o frango com água e sal e desfie.
5. Faça um refogado com 2 latas de extrato de tomate
6. Acrescente mais uma cebola e alho e coloque nas panquecas já fritas
7. Enrole
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Dicas
Obs! a aveia ten que ser fina .use sempre alimentos frescos do dia .
