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Massas

Panqueca Colorida

Panqueca Colorida

diet

0

Tempo de preparo

20 min

Porção

12 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,14

Informação nutricional

Valor nutricional

160,21 kcal

Cozinha Light

Receita enviada por Cozinha Light

Em 19/04/2017

Massa

Recheio

Molho

Massa

  • 1. Bata os ingredientes no liquidificador.

  • 2. Aqueça uma frigideira antiaderente e faça as panquecas.

  • 3. Utilize.

Recheio

  • 1. Frite os filés em uma frigideira antiaderente e junte a cebola e o tomate.

  • 2. Vá pingando até cozinhar.

  • 3. Espere amornar e desfie no processador.

  • 4. Misture com o requeijão.

  • 5. Recheie as panquecas e coloque em um refratário.

  • 6. Mantenha aquecido no forno.

Molho

  • 1. Refogue a cenoura, a abobrinha, o salsão no azeite e quando começar a amaciar, junte a manga e o coentro.

  • 2. Sirva sobre as panquecas.

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