Massa de Panqueca Nutritiva

Name: Massa de Panqueca Nutritiva
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Cenoura 1 unidade; Farinha de Aveia 1 colher (sopa); Linhaça dourada 1 colher (sopa); Farinha de trigo 1/2 xícara (chá); Farinha de trigo 1 xícara (chá); Óleo de milho 1/2 xícara (chá); Leite Desnatado 1 1/2 xícaras (chá); Ovo 3 unidades; Sal a gosto

vegetariana

diet

Está à procura de uma massa de panqueca nutritiva? Experimente esta receita especial que o CyberCook separou para você! Feita com farinha de aveia, linhaça e leite desnatado, essa massa de panqueca é uma excelente opção para quer busca um alimento nutritivo e saboroso. Confira a receita completa!

30 min

6 porções

Valor nutricional

336,13 kcal

Receita enviada por Carla Da Rosa Baumhardt

Em 22/03/2014

Ingredientes

1 unidade de cenoura pequena

1 colher (sopa) de farinha de aveia

1 colher (sopa) de linhaça dourada triturada

1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral

1 xícara (chá) de farinha de trigo

1/2 xícara (chá) de óleo de milho ou de girassol

1 1/2 xícaras (chá) de leite desnatado

3 unidades de ovo

Sal a gosto

Como Fazer

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até a mistura ficar homogênea.
2. Se a massa ficar grossa demais, vá acrescentando leite aos poucos, até dar o ponto (nem muito líquido, nem muito grosso).
3. Frite as panquecas e recheie a gosto.

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