Massa de Panqueca de Whey Protein
Quer uma massa de panqueca saborsa e super saudável? Confira esta receita de massa de panqueca feita à base de whey protein, aveia em flocos e leite desnatado. Você pode recheá-la com proteínas como queijos, carnes vermelhas ou branca, como frango e pexies. Experimente essa delícia em sua casa!
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5 min
2 porções
Valor por porção
R$3,94
Valor nutricional
264,36 kcal
Massa
Massa
1. Misture as claras, a aveia, o whey e o leite em um recipiente até que fique bem homogêneo.
2. Unte a frigideira preaquecida com um fio de óleo de coco ou azeite e, em fogo baixo, despeje a massa.
3. Aguarde dourar – mais ou menos três minutos – e vire o lado.
4. Mais dois ou três minutos, e a panqueca maromba está pronta. Você pode acrescentar outros ingredientes para acompanhar.
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