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Macarrão Integral com Vegetais

Macarrão Integral com Vegetais

diet
sem lactose
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Preparo

35 min

Calorias*

259,67kcal

Porções

7

Por porção

R$3,15

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Macarrão integral com vegetais, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Macarrão integral com vegetais que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Coloque o azeite em uma panela e grelhe o frango até que fique dourado. Acrescente o brócolis, a acelga e os cogumelos e regue com a maisena dissolvida no caldo de legumes. Deixe cozinhar por mais 5 minutos, misture o macarrão reservado e mexa para que todos os ingredientes fiquem bem misturados. Polvilhe a salsa e sirva logo.

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Aproveite o que sobrou da receita

Dicas

Rendimento: 4 porções Tempo de Preparo: 40 minutos Informações Nutricionais por porção Calorias: 292 calorias Proteínas: 27g Gorduras: 4g Carboidratos: 40g

por jerusa fagundes

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