Macarrão com Abobrinha no Microondas

diet

sem lactose

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Macarrão com abobrinha no microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Macarrão com abobrinha no microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

30 min

4 porções

Valor nutricional

390,92 kcal

Receita enviada por fernanda elisa

Em 27/12/2010

Ingredientes

2 xícaras (chá) de macarrão

1 colher (café) de sal

2 colheres (chá) de azeite de oliva

1 unidade de abobrinha ralada grossa

1 unidade de cebola picada

1 lata de atum sólido em óleo

2 unidades de tomate picado sem pele e sem sementes

1 colher (sopa) de salsinha picada

Como Fazer

1. Coloque o macarrão em um refratário próprio para microondas e adicione 2 xícaras de água, o sal e metade do azeite.
2. Deixe semi tampado e cozinhe por 8 a 20 minutos na potência 10.
3. Rale a abobrinha e adicione ao macarrão.
4. Feche o refratário e reserve.
5. Molho: coloque a cebola, o atum e o azeite em um refratário próprio para microondas e cozinhe por 3 minutos na potência 10.
6. Mexa e adicione o tomate.
7. Deixe mais 5 minutos, mexa bem e sirva com o macarrão.
8. Polvilhe a salsa na hora de servir.

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Dicas

Coloque queijo parmesão ralado e azeitona verdes. Fica uma delícia.

Macarrão com Abobrinha no Microondas

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