Name: Lasanha Low Carb de Frango
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: Quinoa em Flocos 4 colheres (sopa); Ovo 2 unidades; Clara de ovo 6 unidades; Sal Rosa 1 pitada; Frango 200 gramas; Milho Verde 1 colher (sopa); Ervilha 1 colher (sopa); Queijo minas padrão a gosto; Ervas Finas a gosto; Sal a gosto; Pimenta-do-reino em grãos a gosto; Orégano 1 colher (sobremesa)

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Lasanha low carb de frango, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Lasanha low carb de frango que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

15 min

6 porções

Valor nutricional

148,75 kcal

Receita enviada por CyberCook

Em 15/08/2019

Massa

1. Coloque os ingredientes da massa no liquidificador e bata até formar uma massa homogênea.
2. Em uma frigideira antiaderente, untada com óleo de coco, coloque uma porção (uma concha) da massa e asse até que comece a dourar as bordas. Vire a massa e termine assando por mais um minuto.
3. Repita o processo até acabar, esta será a massa da sua lasanha light de frango.

Recheio

1. Reserve o queijo minas light.
2. Em uma tigela, coloque o frango, juntamente com os outros ingredientes do recheio e mexa.
3. Em um refratário, coloque uma camada de massa, frango e por cima o queijo. Refaça este processo até acabar os ingredientes, finalizando com o queijo.
4. Leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 15 minutos, ou até gratinar.
5. Está pronto.

Lasanha Low Carb de Frango

Massa

Recheio

Massa

Recheio

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