Lasanha de Atum Low Carb

Massa

• 1. Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata por 2 minutos. Ela irá ficar bem cremosa.

• 2. Coloque uma concha da massa em uma frigideira antiaderente untada com óleo de coco e deixe assar até que comece a dourar. Vire e deixe assar por mais um minuto.

• 3. Refaça o procedimento acima até que a massa acabe. Esta é a massa da lasanha. Reserve

• 1. Coloque em uma panela antiaderente a cebola e refogue-a, em seguida acrescente o alho, de uma leve douradinha e então coloque o atum.

• 2. Mexa e acrescente os temperos e o molho de tomate.

• 1. Para montar a lasanha, coloque em um refratário um pouco do molho de atum, acrescente uma camada da massa, molho, o queijo e presunto, massa, molho, assim por diante até que todos os ingredientes acabem.

• 2. Termine a lasanha com molho e queijo.

• 3. Leve então para gratinar no forno com fogo médio (180ºC) por 10 minutos.