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Espetinho de frango com macarrão de claras

Espetinho de frango com macarrão de claras

diet
sem lactose
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Preparo

1h3

Calorias*

83,61kcal

Porções

8

Por porção

R$3,29

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Espetinho de frango com macarrão de claras, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Espetinho de frango com macarrão de claras que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Espetinho de Frango

Espaguete de Claras

Molho

icone panela

Espetinho de Frango

  • 1. Monte o espetinho de frango com uma rodela de cenoura e reserve.

  • 2. Coloque em uma panela o shoyu, a água, a erva doce em cubinho e leve ao fogo baixo para reduzir por 5 minutos, junte o amido de milho dissolvido e mexa bem até engrossar.

  • 3. Bata as claras lentamente, junte a erva-doce em grãos e tempere com sal e pimenta. Em uma frigideira, anti-aderente, despeje o omelete e asse em fogo baixo, virando um vez. Retire da frigideira, enrole como um rocambole e corte em fatias bem finas.

  • 4. Em outra frigideira, grelhe o frango, regando com suco de erva-doce. Monte o prato com espetos regados com molho shoyo e a porção de espaguete de claras.

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Aproveite o que sobrou da receita

por amarildo francisco de lima

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