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Espaguete Integral com Brócolis e Sementes de Mostarda

Espaguete Integral com Brócolis e Sementes de Mostarda

vegetariana
diet
sem lactose
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Preparo

31 min

Calorias*

372,64kcal

Porções

3

Por porção

R$3,15

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Espaguete integral com brócolis e sementes de mostarda, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Espaguete integral com brócolis e sementes de mostarda que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Numa panela larga, aqueça levemente o azeite e coloque o alho para dourar muito levemente, acrescente a mostarda e continue mexendo por 30 s.

  • 2. Coloque o macarrão e os brócolis já cozidos na panela e misture, incorporando bem o sabor.

  • 3. Coloque o sal e a pimenta, prove, e passe para a travessa onde irá servir ou já nos pratos.

  • 4. Polvilhe as sementes de mostarda no final.

  • 5. Regue com mais um fio de azeite extra-virgem e sirva com queijo parmesão ralado se quiser.

  • 6. Serve 4 porções.

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Aproveite o que sobrou da receita

por Ana Jacqueline Bastos

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