Espafish
diet
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Espafish, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Espafish que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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50 min
6 porções
Valor por porção
R$6,02
Valor nutricional
292,38 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Cozinhe o espaguete por +/- cinco minutos,quando estiver cozido,escorra tirando bem a água.
2. Pegue os filés de tilápia e corte em pedaços relativamente pequenos.
3. Corte os dentes de alho em pedaços pequenos e deixe dourar,quando o alho estiver douradinho coloque o filé na panela.
4. Deixe-os por alguns minutos dentro da panela até que saia fumaça.
5. Coloque o espaguete por cima ponha sal e pimenta do reino a gosto.
6. Coloque a meia xícara de água e tampe a panela.
7. Quando a água tiver evaporado de uma leve misturada no macarrão e no peixe.
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