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Torta de Couve-flor com Farelo de Aveia ao Forno

Torta de Couve-flor com Farelo de Aveia ao Forno

vegetariana
diet
sem glúten
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Preparo

20 min

Calorias*

106,30kcal

Porções

4

Por porção

R$2,99

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Torta de couve-flor com farelo de aveia ao forno, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Torta de couve-flor com farelo de aveia ao forno que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.

  • 2. Reserve um pouco do queijo para cobrir a torta.

  • 3. Despeje a mistura em um refratário untado levemente ou em uma forma de silicone.

  • 4. Polvilhe o queijo ralado em cima e leve ao forno médio até ficar dourada.

  • 5. Sirva em seguida.

Dicas

Rende umas 8 fatias e cada fatia tem aproximadamente e apenas 32 calorias. Esta receita tão simples de fazer contribui para o sucesso da sua reeducação alimentar.

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Aproveite o que sobrou da receita

Déia Dusik

por Déia Dusik

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