Torta de Couve-flor com Farelo de Aveia ao Forno
vegetariana
diet
sem glúten
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Torta de couve-flor com farelo de aveia ao forno, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Torta de couve-flor com farelo de aveia ao forno que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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20 min
4 porções
Valor por porção
R$2,99
Valor nutricional
106,30 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
2. Reserve um pouco do queijo para cobrir a torta.
3. Despeje a mistura em um refratário untado levemente ou em uma forma de silicone.
4. Polvilhe o queijo ralado em cima e leve ao forno médio até ficar dourada.
5. Sirva em seguida.
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Dicas
Rende umas 8 fatias e cada fatia tem aproximadamente e apenas 32 calorias. Esta receita tão simples de fazer contribui para o sucesso da sua reeducação alimentar.