
Rolinho de Couve
sem lactose·vegana
Porções
30
Peso
45,73 g*
Preparo
0h34
Ingredientes
Como Fazer
- 1.Afervente as folhas de couve para amolecê-las. Reserve. Prepare o couscous de acordo com modo descrito no produto. Reserve. Refogue as verduras em azeite de oliva e depois acrescente o tofu e por último o molho de tomate. Deixe ferver por alguns minutos ate amaciar as verduras.
- 2.Coe o refogado e reserve o caldo formado. Depois, misture o refogado com o cous cous e coloque um pouco dessa mistura em cada folha de couve. Enrole com cuidado e prenda o rolinho com palitinhos ou barbante.
- 3.Em uma forma, coloque parte do caldo do refogado, os rolinhos e o resto do caldo por cima. Leve ao forno médio por alguns minutos.