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Repolho ao Creme Light no Microondas

Repolho ao Creme Light no Microondas

diet
sem glúten
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Preparo

38 min

Calorias*

103,86kcal

Porções

6

Por porção

R$1,86

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Repolho ao creme light no microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Repolho ao creme light no microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Num refratário (médio), coloque o repolho e 1/2 xícara de chá de água.

  • 2. Tampe e leve ao micro por 9 a 11 minutos em potência alta.

  • 3. Retire o repolho, escorra e reserve.

  • 4. No mesmo refratário, refogue no óleo, o salsão e a cebola por 2 a 3 minutos em potência alta.

  • 5. Acrescente o caldo de galinha com o leite e o amido de milho.

  • 6. Misture e leve ao micro por 2 a 4 minutos em potência alta.

  • 7. Mexa bem e espalhe sobre o repolho reservado.

  • 8. Polvilhe com queijo e volte ao micro por 2 a 3 minutos em potência alta.

  • 9. Sirva quente.

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Itaci  da Cunha Caldeira

por Itaci da Cunha Caldeira

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