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Refogado de Mandioquinha, Cenoura e Pimentão

com glúten·vegano

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Coloque o trigo de molho em água fria por 1 hora. Escorra e pressione com as mãos, até eliminar toda a água. Reserve.
  2. 2.
    Em uma panela grande, aqueça o óleo e frite o alho, até dourar. Junte a cebola e os pimentões e refogue até que comecem a murchar. Adicione a cenoura, as mandioquinhas e a ervilha. Cozinhe em fogo médio, mexendo algumas vezes, por 5 minutos. Acrescente o trigo, o cheiro-verde e o sal. Continue o cozimento por mais 5 minutos. Sirva em seguida
Cozinha Light
por   Cozinha Light

Refogado de Mandioquinha, Cenoura e Pimentão