Quiche de Couve-Flor e Presunto
diet
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Quiche de couve-flor e presunto, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Quiche de couve-flor e presunto que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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54 min
4 porções
Valor por porção
R$3,65
Valor nutricional
193,05 kcal
Massa
Recheio
Massa
1. Bata os biscoitos no liquidificador e misture a margarina formando uma farofa grossa. Distribua no fundo de uma forma de torta.
Recheio
1. Coloque a couve-flor e a cebola em uma panela com o azeite e deixe refogar. Adicione o presunto e tempere com o sal, coloque sobre as bolachas. Bata as claras e o leite no liquidificador e coloque sobre as cebolas. Polvilhe o parmesão e leve ao forno para assar, até dourar.
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